首里の美容室hair coucouブログ

こんにちは　coucouの　大城です

過度な運動は筋肉を固くして、
女性本来のしなやかな体がそこなわれる！

という、お話です。

体系キープや健康のために、運動を続けている人は多いでしょう。
ところが、それが逆に女性らしいボディ作りを阻んでるというのです！

「多くの人は、運動をして鍛えれば‘‘代謝が上がってやせるはず‘‘と
思っています。でも、これは、筋肉の役割をよく分かっていない事から
生じる誤解。体を動かす事だけではありません。実は、リンパや静脈へ
老廃物を送り出すポンプとして働く事が、最も重要な役割です。でも、
筋肉は激しい運動をすると、収縮して固くなってしまうという事実は
あまり知られていません。筋肉が固くなると、ポンプとしての機能が
悪くなり、血液やリンパの循環が悪くなり代謝が低下し、結果的に
やせにくくなるのです。」